【八卦擰旋】武術身體工作坊 高雄課程 11月3日至12月22日

傳功長老唐鴻志：從儒生到武者的傳承之路   文/黃鴻璽

年輕時練拳，總覺得老師的話聽一半即可；他說，未來要把拳練好，今天就要好好踢彈腿。有個人聽到了，他乖乖踢，而且總是叫新來的學生好好踢彈腿，別急著學東學西。

老師又說，長拳練完了，可以先甩劈掛，不然肩背不開，脊椎不靈。他乖乖地甩，搖頭擺尾地甩。

然後，老師說，21世紀是太極的時代，太極拳造福人類，功在養生；下一個世紀，會是八卦掌的時代，知命的太極與救命的八卦，並駕齊驅。

他聽到了，我們都聽一半時，他乖乖地開始踩格子轉八卦掌。

他是唐鴻志師兄。

鴻志師兄乃中文系畢業的高材生，學文之後又練拳，儒生習武，更加講究理法與功課。老師交待的功法，每個人吸收不同，唐師兄全盤紀錄，從頭到尾，一絲不苟。

然後，他開始教學，先接觸雲門舞者，再嘗試少年課程，設計兒童教案，擴展成人身體工作坊......無論做什麼，唐老師的課程總是有清晰的邏輯，一步一腳，紮實踏步。

金庸的武俠小說裡，每每總有一個傳功長老，在少林寺，在丐幫，在光明頂，在武當山。我每次讀到此處，總覺得這個角色的重要性，可能超過主角。畢竟，打打殺殺之後，武學總要有人傳下去，不然下一代武林就沒有高手了。

現實生活中，我們總是忘記老師說的話，容易聽到自己想聽的。等到回頭，想要找一些遺落的功法時，師兄弟之間總是有個默契：找唐師兄，他肯定有筆記下來。

唐鴻志，就是這個時代的傳功長老。

我問唐老師，如果能邀請他來每週開一堂工作坊。學員可能是有拳術功底，也有可能是白丁，你覺得教什麼好？

「八卦掌。尤其是八卦擰旋的功法，往下可以打熬基礎，往上可以增進功力。內旋外轉，身體像擰毛巾似的鍛鍊，五臟六腑都被動地運動到了，身體由裡到外都能得到莫大好處！」

有了他這句話，我們全面啟動。這次我們要在南台灣的高雄開快閃課，為了有個適合練習八卦掌的空間，我們踏破鐵鞋，總算找到了一個古色古香的老空間，挑高6米，空間開闊，就在高雄老城鹽埕埔。難得的百年建築，木質地板，通透空間，舒適的氣場，太適合練八卦擰轉脊椎呼吸吐納。

夜奔文創邀請您，跟著傳功長老唐鴻志老師，一起從最基本開始，練八卦的擰旋功法，體驗下一個世紀的武術鍛鍊。

Guardian of the Teachings: Tang Hongzhi

When I was young and practicing martial arts, I always thought it was enough to listen selectively to the teacher’s words. The teacher said, “To master your martial arts in the future, you must diligently practice your TanTui today.” Someone heard this, and he obediently practiced his TanTui, always urging new students to focus on TanTui drills and not rush to learn everything at once.

The teacher also said, “After mastering long fist, you should practice the whip-like movements of Piguaquan to open your shoulders and back, and keep your spine flexible.” He followed through, swinging and swaying with dedication.

Then, the teacher declared, “The 21st century is the era of Tai Chi. Tai Chi benefits humanity through its health-preserving qualities. The next century will be the era of Bagua Zhang—a practice that aligns with destiny through Tai Chi and saves lives through Bagua, both advancing side by side.”

While most of us only listened selectively, he heard this and began diligently practicing the circular footwork of Bagua Zhang.

He is Senior Brother Tang Hongzhi.

A top graduate from the Chinese Literature Department, Tang Hongzhi combined his scholarly pursuits with martial arts training. As a Confucian scholar turned martial artist, he emphasized logic and disciplined practice. While each student absorbed the teacher’s methods differently, Senior Brother Tang meticulously recorded everything, from start to finish, with unwavering precision.

Later, he began teaching. He first worked with dancers from Cloud Gate Dance Theatre, then designed programs for teenagers, created curricula for children, and expanded to adult bodywork workshops. No matter the task, Teacher Tang’s classes were always marked by clear logic, steady progress, and a solid foundation.

In Jin Yong’s martial arts novels, there is always a Guardian of the Teachings—in Shaolin Temple, the Beggar’s Clan, Bright Peak, or Wudang Mountain. Whenever I read about this role, I feel its importance may surpass even that of the protagonist. After all, amidst the fighting and chaos, someone must pass down the martial arts, or the next generation of the martial world would lack masters.

In real life, we often forget the teacher’s words, hearing only what we want to hear. When we later try to recover lost techniques, there’s an unspoken understanding among fellow disciples: ask Senior Brother Tang—he surely has it written down.

Tang Hongzhi is the Guardian of the Teachings for our era.

I asked Teacher Tang, “If we invited you to lead a weekly workshop, with students ranging from those with martial arts experience to complete beginners, what would you teach?”

“Bagua Zhang,” he replied. “Especially the twisting and spiraling techniques of Bagua. At its foundation, it strengthens the basics; at its peak, it enhances inner power. With internal and external rotation, the body moves like wringing a towel, engaging the five organs and six viscera in passive exercise. It brings immense benefits to the body, from the inside out!”

With his words, we sprang into action. This time, we’re holding a pop-up class in Kaohsiung, southern Taiwan. To find a suitable space for practicing Bagua Zhang, we searched high and low and finally discovered a charming, century-old venue in Yanchengpu, Kaohsiung’s historic district. With its 6-meter-high ceilings, spacious layout, wooden floors, open atmosphere, and comfortable energy, it’s the perfect place to practice Bagua’s spiraling movements, spine-twisting exercises, and breathing techniques.

Fly by Knight Design invites you to join Guardian of the Teachings, Teacher Tang Hongzhi, to start from the basics and practice the spiraling techniques of Bagua Zhang, experiencing the martial arts training of the next century.

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▋課程內容：

✨ 每週 90 分鐘，帶你走進東方螺旋纏繞的身體哲學 ✨

在繁忙的生活中，給自己一段沉澱身心的時間。這門課程從武術基本功開始，喚醒身體的敏銳感知，幫助你逐步建立全身協調與順暢運作的原則。

八卦掌以「滾、鑽、掙、裹」為核心，手部帶動胯、腰、肩、背層層啟動，讓全身進入螺旋擰旋、走轉不息的流動之中。

🌿 練習八卦掌，你將體驗：

強化腿部力量，穩健步伐

舒展筋絡，釋放緊繃

擰轉脊椎，調整體態

按摩臟腑，活絡氣血

這不僅是一套武術，更是一門極佳的健身導引課程。適合每一位現代人，在練習中找回專注、活力與平衡。

▋課程時間：

平日班 每週一  晚上 7:30至9:00分 每堂90分鐘，共8堂課

11月3日至12月22日 

11/3, 11/10, 11/17, 11/24, 12/1, 12/8, 12/15, 12/22

本期共8堂課，請確定以上時間皆可配合。

▋招生人數

　滿9人開班，25人滿班

▋課程地點：

 ▋課程費用：

方案1：夜奔入門者 費用6000元

包含：8堂課 + 夜奔彈腿褲一件 or or 南拳MM褲 『人、中』（門市售價3480元）

方案2：夜奔老朋友 有褲者 費用5000元

包含：8堂課  

請在報名時備註寫上

(方案 1 )彈腿褲尺寸 『天、地、人、中』 or 南拳MM褲 『人、中』 

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方案3. 單堂體驗課，每堂費用900元。

包含：1堂課

單堂加入體驗者，請在報名時選擇參與時間 

並在備註留下LIne的聯繫方式。

▋講師介紹

武術教練 唐鴻志

雲門教室武術教師。

雲門教室武術課程教案委員。

雲門教室輔導教師。

止戈武塾基本功教練、長拳組教練。

追隨徐紀老師練武超過二十五年，主修教門長拳、梅花長拳、太極拳、八卦掌；兼修八極拳、劈掛掌、大槍、苗刀。

教案設計：黄鴻璽 

雲門舞蹈教室武術課程教案研發委員，種籽培訓教師

大成藝術實驗小學武術課程召集人，教案研發委員

師承止戈武塾徐紀老師

研習長拳，劈掛，八極，太極等拳術

夜奔北京/夜奔大同/夜奔平遙創辦人

📗 夜奔：胡同裡的神祕客棧 作者

報名視同同意以下公告資訊，請務必詳讀內容。

▒ 注意事項 ▒

1. 我們送你彈腿褲，希望你要來上課，8堂課盡量不要缺席。
2. 上課必須穿夜奔彈腿褲/南拳褲，上衣自便。
3. 於線上報名並完成結帳流程，即為報名成功。
4. 9人開班，16人滿班。如未達9人立即退費，額滿不超收。
5. 開班之後不退費，彈腿褲/南拳褲 於開課第一天領取，如有質量或尺寸問題可以更換。請確認課程時間再報名，課程前如欲取消，將扣除300元材料費與手續費。
6. 下單時，請選擇【自取 】- 夜奔文創 高雄課程，如欲開課前領取寄送請聯絡我們
7. 下單之後，請在備註處留下姓名，電話，email等聯絡方式
8. 如遇天災或不可控因素，夜奔文創保有異動時間之權利，將另行公告。
9. 課程內容因應現場實際上課情況，夜奔文創保有課程內容異動之權利，恕不另行公告。 
10. 課程中將做拍攝紀錄，歡迎分享課中所學成為武術文化倡導者。
    
    

▒ 課前須知 ▒

1. 課前15分鐘開放報到入場。

2. 教室內外全面禁菸，包含庭院及大門外圍。

3. 遲到30分鐘及無故缺席者，恕不退費。

▒ 內在準備 ▒

心情保持愉快，好好享受動身體，認真感受拳術之美。

會累，會揮汗如雨，會把你的能量都耗盡。

但身會給你回饋，心會充滿能量，吃飯會香，睡覺會甜，做夢會笑。

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報名前讓我們來看看創辦人黃鴻璽分享武術如何影響身體意識！

▋武術身體意識建立

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