夜奔修身課｜鬆解 × 靜照 with 安心教練 【台北大稻埕】

緣起：人身難得，因此古人強調貴生。貴生之法，在於修身養性、存神聚氣，減少生命的損耗，進而煉化此身，自由快意。萬事起頭難，先從學習修身開始，修正現有的身體樣貌，逐步回復原有的健康狀態。

適合對象：被日常生活壓迫的辛苦人；身有不適感到困擾的酸痛人；對自身健康有更高要求的養生人。

團課內容： 一~六人小班，利用徒手、器具或動作，現場聽取需求，客製化放鬆；結尾帶領靜照休息，讓身心重新充電。

可單人報名，自力放鬆；也可雙人參與，或是現場組隊，為他人付出，積德培福。 （本課屬非醫療之身體舒緩與養生建議，不含診斷或治療）

時長：60–70 分（修身操作 + 15–20 分靜照鬆解）

自備：瑜珈墊、大毛巾或可蓋住全身的毯子、任何想學習使用的按摩或放鬆器具、輕便寬鬆衣著

時間：每週六15:30~16:30，詳細日期請查詢報名表單

報名表單：https://forms.gle/YZfkBKZiLrBCqGoz5

地點：夜奔文創旗艦店，臺北市大同區迪化街一段237號

學員回饋：

AChiu:「最棒的是老師不只為大家各自疑難雜症客製化，更教我們如何自己在家裡用小空檔做放鬆、做修復。」 

Sammi:「這堂修身課很有趣，是一趟從身體出發的旅程。」

Yiting：「小邱會根據每個人的狀況給建議，耐心地帶著我們一步步修復，覺得最棒的是他教的動作都很簡單，回家自己就能花一點時間做保養。」 

分享者：安心教練 小邱

問身體的事，解生命的結。

結合身心評估、徒手調理與靜坐引導，協助你釐清不適根源，鬆開身心卡點，走向自在健康。

如果你正被說不出的卡、緊、痛困住了，來讓我們一起聽聽身體怎麼說。

我是你的，安心教練。

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安心教練將會不定期出現在夜奔文創大稻埕旗艦店，為有緣路過的人提供回復健康的小妙招，歡迎進入以武修身、以醫入道的世界

夜奔國術館｜午後坐館

在民國初年，國術館不只是練拳的地方。

一旁常有茶館、醫館——

有人習武養身，有人把脈問診，

有人對坐品茗，江湖因此而生動。

夜奔就像江湖裡的客棧，推門而入，

你永遠不知道今日坐館的是誰。

我們延續這份文化脈絡，

讓夜奔不只是一間店，而是一種生活方式。

衣服，是身體的延伸；武術，是文化的體驗。

在這裡，武術與各類技藝相互結合，

仿照古代街坊風氣，有各路高手駐點。

有人談身心之法，有人泡一壺清茶，有人傳一套武術。

在日常裡，留一個角落，

讓人能隨緣入館，帶走一招、一盞茶、一點智慧。

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